Shortheaven · 2026-10-28

Einsamkeit bei jungen Erwachsenen: Warum das Gefühl nichts über deinen Wert sagt.

Einsam sein heißt nicht, allein zu sein. Es heißt, sich mehr oder tiefere Kontakte zu wünschen, als man gerade hat. Das geht auch mit vielen Kontakten im Handy, zum Beispiel am Samstagabend in einer neuen Stadt.

Das Gefühl sagt etwas über dein Bedürfnis nach Nähe, nicht über deinen Wert. Ein Anfang kann klein sein: eine kurze Nachricht an eine Person.

Wenn dich das Gefühl belastet, sprich mit Vertrauten oder einer Beratungsstelle. Ersetzt keine professionelle Beratung.

Schick das jemandem, der gerade umgezogen ist und noch niemanden kennt.

Zum Weiterlesen: Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (2024). Einsamkeitsbarometer 2024.

Sprecherstimme und Bild KI-generiert.

Musik: „Touching Moments Two – Higher“ von Kevin MacLeod (incompetech.com), lizenziert unter CC BY 4.0 (creativecommons.org/licenses/by/4.0)

Mehr Studien und Mythen-Checks: @denkbeleg

Sprecherstimme und Bild KI-generiert. Ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.